「讓無名的焦慮得以安歇」 女兒考完高考後，還是會跑來我床上吸我的氣場：「我保證我等一下一定會回自己...

恐怖雙子座吃掉了半板豆腐。 但是那位恐怖雙子座不是我。 我請那位恐怖雙子座幫我嚐一下味道，看看滷...

「雙子座廢文」 我弟弟每年都會帶全家去滑雪。 我弟弟第一次帶我們全家去滑雪時，我還在寫博士論文。...

「過盡千帆後的選擇」 週六家庭聚會時，弟弟說他和員工在咖啡店開會時，聽到隔壁桌我過世老爸的名字「郭...

「我安然的度過了情緒風暴」 昨天才上完正念師資訓練，馬上就發生一連串的事情讓我即時經歷了一場情緒風...

繼完成牛津正念中心第四階教師訓練、英國Mindfulness Schools Project 教授7...

這週白天要工作，下午四點多開始要上英國的線上正念課程到深夜，雖然人在家裡，但是心太忙，家裡發生什麼事...

我女兒終於考完可以跟我說話了。 晚上十點上完英國的線上正念課程，女兒進我房間跟我聊天，我談到學生初...

「想要要不到而哭的小孩」 年輕的小媽媽問：「我的孩子執念重又喜新厭舊，讓我感到好擔心。 他常常心...

昨天zoom meeting 時覺得很奇怪，為什麼大家都只露出脖子和頭和胸腔上四分之一。 今天領悟...